🥙早餐中选定什么样的食品,会径直影响这一餐的养分质地。若是永劫间早餐吃得不够平衡养分,那么对「控糖、减脂、孩子长躯壳/长个子」等诸多方面齐会有负面影响。
🍃这期就我们列举了「10 对」常见的早餐食品——
1、白粥VS杂粮粥
2、煎鸡蛋VS水煮蛋
3、白吐司VS全麦吐司
4、油饼VS杂粮煎饼
5、豆腐泡VS豆腐
6、咸菜VS崭新蔬菜
7、火腿肠VS鸡胸肉
8、黄油VS奶酪
9、油条VS法棍
10、炒面VS拌面
我们不错行为念一个互动欧宝娱乐APP官方下载(官方)最新APP下载IOS,沿途望望,若是是你的话,会选定哪个?沿途在互动中学会选对食品、吃出好养分!🫶~
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好哒,这期就先到这里啦,我是你们的邻家养分师李园园,但愿能匡助巨匠在吃得欢然意服开欣慰心肠基础上践行养分。接待柔和,沿途为健康添砖加瓦💗~